3 dni

mi zostaly 3 dni i mam zamiar kontynuowac jeszcze 2 tygodnie, tyle ze do kazdego dnia dolozylam sobie jeden posilek, troche bialek, troche weglowodanow, np jogurt naturalnny, rybe, owoce, twarog, jakies warzywka itp

Witam Cieszcie sie wszyscy którzy chudniecie na tej diecie. Ja jestem po czwartym dniu i jak na razie nie schudlam ani kilograma:(((((((((((( Czytalam w postach ze to moze byc wina mało wypijanej wody,ale ja staram sie pic conajmniej 1,5l wody mineralnej wiec chyba to nie to? Jogger jak myslisz oplaca się męczyć dalej, bo moze ta dieta nie jest [...]

Agava, Ta dieta potafi podnieść temperaturę ciała przez oddziaływanie na tarczycę - spróbuj mierzyć sobie przez 3 dni temperaturę 3xdziennie przed posiłkami i obliczyć średnią. Jeśli jest wyższa niż 36.6, zrezygnuj ze środków zawierających kofeinę (nie tylko kawa, ale redbull, guarana etc). "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz [...]

hej kochani w szczewgólności ty joggerze! za 3 dni kończę dietę i nie wiem co dalej , na dzień dzisiejszy mam 9 kg.nadwagi dzięki kopenhaskiej jak na razie schudłam ok. 6 kg nie wiem co dalej chciałabym zrzucić przynajmniej częśc z tych kilogramów ok.5 dość szybko a potem dalej prowadzić dietę która już w wolniejszym tempie będzie spalać kalorie [...]

Sarimathko! Nie zrazaj sie!!! Ja ostatnie 3 dni diety tylam! A teraz znow chudne.. mimo lodow i ciastek w pierszy dzien po diecie. trzymanj sie i nie poddawaj! Szkoda zmarnoac tych 6 kg.

[...] przecież pisałam, że się nie objadałam: zero słodyczy, wprowadziłam trochę ciemnego pieczywa i owoców, dodałam kolację ale nie jadłam jej później niż o 19:00. Po dwóch dniach waga wróciła - tak jak przed dietą 58 kg, pomyślałam, ze to takie wachanie i jeszcze 3 dni prowadziłam zmodyfikowaną kopenhaską, ale gdy spojrzałam na wagę (a ta ani [...]

hiiiiiii:P)) mam za sobą 6 km biegania! w 40 min :D jak na pierwszy dzien to super! aby energia mi nie spadła.. i juz bylam w sklepie, kupiłam 05 kg wołowinki( na 3 dni bedzie ) i szpinak "P ehe~! zobaczymy jak smakuje. aj.. waze 65 kg, ale okres.. moze dlatego! 3mQ i powodzenia wszystkim :****!!! :D

ja zaczełam wczoraj. i bede musiała skonczyc diete 3 dni wczesniej bo potem jade na oboz judo. po pierwszym dniu zeszło mi 1,1 kg. za godzinke pójde sobie pobiegać. ciekawa jestem jak dieta zadziała na mnie. po pierwszym dniu zauważyłąm żę waga spadła mi o 200 gram mniej niz zawsze mi spada.

Zuzah, tez to mialam kiedys. W szpitalu mnie wyleczyli Chociarz teraz tez czasami przylapuje siebie na tym, ze budzac sie noca nieswiadomie kieruje sie w strone lodowki.. Wiecie co? Albo ta dieta naprawde zwieksza przemiane materii, albo to zaczely dzialac te srodki przeczyszczajace co je wzielam 3 dni temu

ZYCZE WYTRWALOSCI......GLOD - TEZ GO NEI CZULAM PRZEZ PIERWSZE 3 DNI....WCZORAJ JEDNAKZE W DNIU 4 HEHE, MOJA LATOROSL CHYBA CHCIALA PRZYPILNOWAC DITE SWOEJ MAMCI I ZJADLA MI 80% TEGO CO JA MIALAM ZJESC.....A WIEC CHODZILAM ALL DAY GLODNA..NIE ZLAMALAM SIE...DZIS JUZ WSZYTKO JEST W NORMIE..NIE MA UCZUCIA SSANIA W ZOLADKU..A JUTRO KURCZACZEK

[...] jest dobry dzień na rozpoczęcie diety :) Dzieki temu uniknęłam tego podświadomego jedzenia "na zapas" jakie ma miejsce zazwyczaj kiedy się nastawiamy ze np za 3 dni zaczniemy. Na pewno wiecie o co mi chodzi - ostatnia pizza itd... No to lecę sprzątać, potem na basen i do babci na imieninki (oczywiście ze swoją kolacją w pojemniczku [...]

No a ja diete przerywam bo od 3 dni mam mdlosci i musze sie klasc na podloge zebym sama nie upadla ;] nie za ciekawie,chcialam bardzo ja dotrzymac dzisiaj moj 7 dzien i mysle ze by mi sie udalo ale chyba jednak bede liczyla kalorie niz maltretowala sie ta dieta i czula sie okropnie:) zaluje ,ale mam strasznie duzo nauki a w takim stanie nie jestem [...]

Ejże zanda, a my nowe to co? Mnie zostały jeszcze 3 dni (do niedzieli)

wybacz yogisia, nie uscisclilam ze chodzi mi o sloneczko i chatcata, ktore zaczynaly z nami :) 3 dni do konca czy do polowy? :) pozdrawiam!

eee nieee !! ja nic nie dodaje bo chce przejsc przez diete tak jak ja stworzyli!!:) przejdzie mi to osłabienie to chyba normalne skoro sie jadlo normalnie a tak z dnia na dzien zmienilo sie to...:) no wiec skoro narazie jestem taka osłabiona ... to zrezygnuje przez 2-3 dni z cwiczen zeby sobie jeszcze jakiejs bidy nienarobic ale pozniej ruszam [...]

Hej. Ja jestem na diecie od 3 dni. Ale mam pytanie, czy plastry antykoncepcyjne maja jakis wplyw na rezultaty stosowanie diety?

witam, stosowałem tą diete od 4 dnia bo przez pierwsze 3 dni stosowała ją moja rodzina a ja sie do nich dołączyłem, schudłem 7 kg, z 99 do 92, chciałbym ją powtózyć po okresie 1 tygodnia, jakie mogą być skutki uboczne, czy to naprawde jest niezdrowe??

[...] pedze kupic Olimpu l-karnityne 500 Forte Plus, slyszalam ze dobra, ponoc zwieksza spalanie tluszczu o 70%, specyfiki te mozesz kupic tu w sklepie na stronie (dostawa 2-3 dni robocze i bez prowizji) lub zamowic u siebie w aptece, na pewno da rade a co do sprzedawcow w sklepach "dla pakerow" to przewaznie bardzo mili i cierpliwi [...]

no ja wreszcie zaczełam chudnac...chyba ...mam nadzieje ze to nie majaki..(nie mam wagi)...a to juz 10 dzien....czyli kawke moge sobie pic 4 godz po posilku czy jak? bo po obiadku bym sobie kawka pomagala...jeszcze tylko 3 dni....:)))) ehh nie wiecie jak sie ciesze..pozdoriwonka i usciski:)

[...] - ja nie byłam w stanie przebrnąć przez 170 stron. Ale z tego co doczytałam, to chyba lepiej, jak to będzie czerwone mięso. Może być też schabik z prosięcia :) No ale w innych wersjach są piersi kurczęcie - więc może to nie błąd. U mnie na 4 dzień siedzę w domu. Ale za to 3 dni przed końcem mam imprezę - komunia. Ciekawe jak ja to przetrzymam :)